杏鲍菇牛柳

Name: 杏鲍菇牛柳
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 人份
Ingredients: 5 克 油; 10 克 水; 50 克 牛里脊; 50 克 莴笋; 60 克 杏鲍菇; 1 小撮 现磨黑胡椒粉; 1 克 盐

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Dificultad fácil

Tiempo de preparación 10min

Tiempo total 15min

Porciones 1 人份

Ingredientes

5 克油
10 克水
50 克牛里脊，切约1厘米丁
50 克莴笋，切约1厘米丁
60 克杏鲍菇，切约1厘米丁
1 小撮现磨黑胡椒粉
1 克盐，约1小撮

Inf. nutricional: por 1 人份
Calorías: 619.3 kJ / 148 kcal
Proteína: 12.8 g
Carbohidratos: 5.6 g
Grasa: 9.2 g
Grasa saturada: 2.5 g
Fibra: 2.3 g
Sodio: 436.2 mg

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