Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g cebuli
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżeczka
- 30 g liści szpinaku baby, świeżych
- 20 g sera feta
- 2 szczypty soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 120 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, w jednym kawałku
- ⅓ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ½ pomidora, pokrojonego w plastry
- ⅓ łyżeczki oregano, suszonego
- 120 g ziemniaków
- ⅓ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1893.1 kJ / 452.5 kcal
- Proteína
- 34.3 g
- Carbohidratos
- 29.2 g
- Grasa
- 22.3 g
- Grasa saturada
- 6 g
- Fibra
- 5 g
- Sodio
- 568.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1h
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1h 10min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1h 10min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Cordon bleu z kurczaka
20min
Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem
4h 30min
Skyrniczki z owocami
45min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15min