Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

4.7 461 valoraciones

Prep. 20min

Total 50min

1 porcja

Ingredientes

20 g cebuli
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
30 g liści szpinaku baby, świeżych
20 g sera feta
2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
120 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry w jednym kawałku
⅓ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
½ pomidora pokrojonego w plastry
⅓ łyżeczki oregano, suszonego
120 g ziemniaków
⅓ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 568.7 mg

Proteína 34.3 g

Calorías 1893.1 kJ / 452.5 kcal

Grasa 22.3 g

Fibra 5 g

Grasa saturada 6 g

Carbohidratos 29.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Recetas
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym

45min

Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)

15min

Gyros z kurczaka z sosem tzatziki

30min

Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami

30min

Sos śmietanowy z boczkiem

25min

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

40min

Racuchy budyniowe z owocami

25min

Wrapy à la Big Mac

40min

Makaron w kremowym sosie pomidorowo-pieczarkowym

30min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40min

Sałatka z rumienionymi szparagami

20min

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15min