Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

6 porții

Ingredientes

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 155.9 mg

Proteína 21.1 g

Calorías 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Grasa 10.7 g

Fibra 5.2 g

Grasa saturada 1.6 g

Carbohidratos 32.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Supă cremă de conopidă și turmeric

50min

Piept de rață, varză roșie și piure de țelină

1h 35min

Mini tarte cu broccoli și bacon

45min

Paste cu Ragout de legume

45min

Pâine fără gluten

1h 40min

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25min

Terci de orz

25min

Mușchi de vită cu sos chimichurri și cartofi noi

40min

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40min

Mazăre cu șuncă

20min

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

45min

Pui în stil indian

1h