Dispositivos y accesorios
Wrap des Caraïbes
Prep. 25min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
1 c. à soupe d'origan déshydraté
-
1 c. à café de graines de coriandre entières
-
2 gousses d'ail
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
15 g de gingembre frais
-
150 g de tomate coupée en quatre et épépinée
-
½ c. à café de paprika
-
1 - 2 piments frais
-
25 g d'huile d'olive
-
25 g de sauce de soja
-
10 g de jus de citron vert
-
400 g d'eau
-
350 g de filets de poulet, sans peau en morceaux
-
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)
-
laitue iceberg émincée, pour la garniture
-
1 mangue mûre en dés (1 cm)
-
coriandre fraîche pour la finition
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
756.9 mg
Proteína
26.1 g
Calorías
1645.1 kJ /
393.2 kcal
Grasa
12.9 g
Fibra
4.4 g
Grasa saturada
2.1 g
Carbohidratos
44.6 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Wraps
9 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25min
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35min
Butter chicken à l'indienne
1h
Poulet frit coréen
3h 10min
Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe
20min
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20min
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
20min
Salade de riz croustillante
45min
Salade de crispy potatoes
1h 6min
Quesadilla courge, cheddar, guacamole et œuf au plat
25min
Wrap tikka masala
40min
Bœuf thaï et purée de patates douces
45min