Wrap con hummus e verdure grigliate

4.8 4 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

4 porzioni

Ingredientes

1 spicchio di aglio
200 g di ceci, cotti sgocciolati
45 g di acqua
15 g di succo di limone, spremuto fresco
20 g di tahina
½ cucchiaino di sale
55 g di olio di oliva
200 g di zucchine tagliate a fiammifero (5 cm x 5 mm)
200 g di peperoni rossi tagliate a listarelle (5 cm x 5 mm)
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
cipolla rossa a fette sottili, per guarnire

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 774.2 mg

Proteína 9.3 g

Calorías 1822 kJ / 435 kcal

Grasa 26.4 g

Fibra 6.4 g

Grasa saturada 3.7 g

Carbohidratos 41.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Wraps 5 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Insalata di pasta mediterranea

40min

Beef Wraps Big Mac Style

25min

Pesce all'aglio e limone

2h 20min

Parmigiana al forno

1h 50min

Gratin di gnocchi al porro

50min

Piccata di pollo su ratatouille

40min

Tumbet (gratin di verdure di Maiorca)

1h 15min

Risotto ai cavoletti di Bruxelles con pancetta

30min

Insalata di couscous

50min

Spiedini di pollo con salsa satay

2h

Millefoglie di melanzane con senape e yogurt

40min

Curry di zucca con pollo

45min