Insalata di pasta mediterranea

5.0 1 valoración

Prep. 20min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

20 g di foglie di prezzemolo, fresche
50 g di foglie di basilico fresco
20 g di gherigli di noce
1 ½ cucchiaino di sale
60 g di olio di oliva
120 g di yogurt greco
30 g di maionese
50 g di succo di limone, spremuto fresco
1 spicchio di aglio
600 g di acqua
250 g di pasta corta, secca (es. cavatappi), tempo di cottura 10 minuti
200 g di tonno in scatola, sott'olio in scatola, scolato, a pezzi
80 g di pomodori ciliegino tagliati a metà
¼ di cucchiaino di zucchero
150 g di cetrioli a fette sottili
100 g di peperone verde tagliato a cubetti (1 cm)
120 g di avocado a fette (1 cm)
30 g di olive Kalamata, denocciolate
30 g di olive verdi, denocciolate
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
60 g di formaggio feta

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 1466.2 mg

Proteína 30.2 g

Calorías 2947.4 kJ / 704.5 kcal

Grasa 38.9 g

Fibra 6.1 g

Grasa saturada 7.4 g

Carbohidratos 60 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Festa estiva 5 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Risotto alle patate dolci con formaggio di montagna

50min

Marinata alle erbe aromatiche per verdure grigliate

10min

Salsiccia con salsa alle cipolle e verdure al forno

45min

Melanzane al vapore con riso

1h

Insalata di lenticchie

30min

Tumbet (gratin di verdure di Maiorca)

1h 15min

Insalata di peperoni

20min

Stufato di ceci con verdure e chorizo

45min

Zuppa cinese di noodles e funghi

Ninguna calificación

Sformato di pasta

50min

Pesce all'aglio e limone

2h 20min

Stufato di pollo alla senape

40min