Pudim de chia com matcha e fruta

3.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

chocolate p/ culinária partido em pedaços
20 g
leite
400 g
400 g bebida vegetal
banana cortada em pedaços
1
sementes de chia
80 g
matcha (ver dica)
2 - 3 c. chá de
Fruta fresca (p. ex.: morangos, framboesas, mirtilos, etc.) p/ servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 55.5 mg

Proteína 7.5 g

Calorías 910.5 kJ / 217.6 kcal

Grasa 11.8 g

Fibra 8.2 g

Grasa saturada 4 g

Carbohidratos 22.7 g

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