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Pudim de chia com matcha e fruta
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Prep. 5min
Total 30min
4 doses
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Ingredientes

  • chocolate p/ culinária partido em pedaços
    20 g
  • leite
    400 g
    400 g bebida vegetal
  • banana cortada em pedaços
    1
  • sementes de chia
    80 g
  • matcha (ver dica)
    2 - 3 c. chá de
  • Fruta fresca (p. ex.: morangos, framboesas, mirtilos, etc.) p/ servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 55.5 mg
Proteína 7.5 g
Calorías 910.5 kJ / 217.6 kcal
Grasa 11.8 g
Fibra 8.2 g
Grasa saturada 4 g
Carbohidratos 22.7 g

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