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Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes
Prep. 10min
Total 12h 10min
4 portions
Ingredientes
-
180 g de flocons d'avoine, fins
-
800 g de boisson végétale au choix
-
100 g de jus de pomme frais
-
2 c. à soupe de jus de citron
-
40 g d'amandes décortiquées de noix ou de noisettes
-
2 pommes granny-smith
-
125 g de fruits rouges frais variés (myrtilles, framboises…)
-
1 filet de sirop d'agave
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
179.5 mg
Proteína
9.7 g
Calorías
1699.9 kJ /
406.3 kcal
Grasa
8.7 g
Fibra
9.9 g
Grasa saturada
1.2 g
Carbohidratos
73.7 g
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