Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 40min

4 porții

Ingredientes

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 120.1 mg

Proteína 5.6 g

Calorías 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Grasa 19 g

Fibra 7.5 g

Grasa saturada 3.6 g

Carbohidratos 21.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Boost de bine 11 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Legume murate

Ninguna calificación

Pesto de busuioc

10min

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Ninguna calificación

Brioșe paleo

40min

Supă de castraveți

25min

Soufflé de ciocolată cu portocală

45min

Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese

45min

Brunch din Orientul Mijlociu

Ninguna calificación

Supă din capete de sparanghel

55min

Salată de somon și orez cu lămâie

40min

Bugeri vegani

45min

Pizza napoletană

9h