Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 40min

4 porții

Ingredientes

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 120.1 mg

Proteína 5.6 g

Calorías 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Grasa 19 g

Fibra 7.5 g

Grasa saturada 3.6 g

Carbohidratos 21.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Boost de bine 11 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Cocktail G&T

Ninguna calificación

Punch de Crăciun, fără alcool

10min

Pierogi cu carne

Ninguna calificación

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3h 40min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30min

Coquito (Lichior portorican de ouă)

2h 15min

Splash cu lemon grass și litchi

Ninguna calificación

Tiramisu vegan

3h 20min

Spanac cu năut

30min

Biluțe de energie cu unt de arahide

1h

Popcorn cu caramel sărat

1h 55min

Guacamole

5min