Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 40min

4 porții

Ingredientes

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 120.1 mg

Proteína 5.6 g

Calorías 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Grasa 19 g

Fibra 7.5 g

Grasa saturada 3.6 g

Carbohidratos 21.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Boost de bine 11 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

30 min

Supă de mazăre

30 min

Rață cu sos de mure și piure de țelină

40 min

Supă de cartofi și hribi

30 min

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45 min

Supă cremă de năut pentru mai multe mese (10-12 luni)

40 min

Piure de mere și pere (7-9 luni)

10 min

Supă de cartofi dulci și curry

30 min

Vită Stroganoff

40 min

Mazăre cu șuncă

20 min

Brioșe cu banane și caju

35 min

Pui în stil indian

1 h