Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki

Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki

5.0 3 valoraciones

Prep. 10min

Total 50min

6 μερίδες

Ingredientes

ρύζι μπασμάτι
500 γρ.
ελαιόλαδο
70 γρ.
κρεμμύδια κομμένα στη μέση
150 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
καρότα κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κομμάτια (4 εκ.)
100 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
200 γρ.
νερό
1560 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
αρακά, κατεψυγμένο αποψυγμένο
150 γρ.
καλαμπόκι, κατεψυγμένο αποψυγμένο
100 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 ½ κ.γλ.
σάλτσα σόγιας
70 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
20 γρ.
20 γρ. σιρόπι αγαύης
πιπέρι τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, σε νιφάδες (opcional)
1 πρέζα
καστανή ζάχαρη
20 γρ.
ξίδι ρυζιού
20 γρ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
1 κοφτό κ.γλ.
νερό (2 κ.σ.)
30 γρ.
κορν φλάουρ
1 κ.γλ.
φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
50 γρ.
σουσάμι για το γαρνίρισμα
30 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 896.3 mg

Proteína 11.3 g

Calorías 2269.2 kJ / 542.4 kcal

Grasa 15.3 g

Fibra 5.1 g

Grasa saturada 2.3 g

Carbohidratos 90.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Νηστεία αλλιώς 10 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Λεμονάδα με φράουλες

10min

Καφές μακιάτο καραμέλα

15min

Γλυκό ψωμί κανέλας kringle (Εσθονία)

1h 40min

Χοιρινό ψαρονέφρι στον ατμό (1500 γρ.)

35min

Κιμάς - βοδινό (500 γρ.)

1h 10min

Σορμπέ καρπούζι

10min

Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας

40min

Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο

20min

Smoothie με πορτοκάλι

5min

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο

35min

Παγωτό μπανάνας με σάλτσα αλμυρής καραμέλας

15min

Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού

30min