Dispositivos y accesorios
Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki
Prep. 35min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
-
4 - 5 gałązek koperku, świeżego tylko liście
-
400 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
100 g rzodkiewek
-
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
70 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Kurczak pod pierzynką i młode ziemniaki
-
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
25 g masła (patrz wskazówka)
-
2 filety z piersi kurczaka, bez skóry (200-250 g każdy)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
50 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
-
500 g wody
-
700 g ziemniaków, młodych nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na 3 cm kawałki
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1182.5 mg
Proteína
27.9 g
Calorías
1667.5 kJ /
398.6 kcal
Grasa
12.2 g
Fibra
10 g
Grasa saturada
6.2 g
Carbohidratos
50 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Wiosenne obiady
9 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Pistacjowa carbonara
40min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40min
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1h 5min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35min
Miso carbonara z makaronem udon
30min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35min