Mango lassi - hinduski koktajl jogurtowy

Name: Mango lassi - hinduski koktajl jogurtowy
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8 porcji
Ingredients: 600 - 680 g mango; 500 - 520 g jogurtu naturalnego; 250 g wody mineralnej; 40 g syropu klonowego; 2 szczypty kardamonu, mielonego

4.8 ( 1.0K valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 5min

Tiempo total 10min

Porciones 8 porcji

Ingredientes

600 - 680 g mango dojrzałego, pokrojonego na kawałki
500 - 520 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM
o 500 - 520 g jogurtu naturalnego
250 g wody mineralnej niegazowanej
40 g syropu klonowego
o 40 g miodu wielokwiatowego
2 szczypty kardamonu, mielonego

Inf. nutricional: por 1 porcję
Calorías: 96.2 kcal / 402.6 kJ
Proteína: 2.8 g
Grasa: 2.4 g
Carbohidratos: 17.6 g
Fibra: 1.2 g
Grasa saturada: 1.4 g
Sodio: 31.4 mg