Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 440 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej (zalewę zachować)
- 30 - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
- 50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 20 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (opcional)
- 100 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych na kawałki
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 617.9 kJ / 147.7 kcal
- Proteína
- 6.8 g
- Carbohidratos
- 21.5 g
- Grasa
- 5.1 g
- Grasa saturada
- 0.6 g
- Fibra
- 5.6 g
- Sodio
- 409.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Tahini
10min
Hummus z marchewki
1h 45min
Hummus z buraka
1h
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1h
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min
Hummus z groszkiem
10min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Pasta z bakłażana
55min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min
Hummus z zielonego groszku
40min
Hummus z domowym tahini
25min
Pasta z prażonego słonecznika
10min