Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
TM6 TM5

Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz

3.9 (18 valoraciones )

Ingredientes

  • 150 g fasoli adzuki, suchej
  • 300 g wody, wrzącej
  • 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
  • 50 g rodzynek sułtanek
  • 50 g żurawiny, suszonej
  • 150 g orzechów, całych, mieszanych (np. włoskich, migdałów, laskowych, brazylijskich, pekan)
  • 100 g kaszy jaglanej
  • 700 g wody
  • 20 g ziaren słonecznika
  • 20 g siemienia lnianego
  • 1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
  • 2 łyżeczki kakao
  • ½ łyżeczki chili, mielonego
  • ziarna sezamu, białego, do obtaczania kulek
  • wiórki kokosowe, do obtaczania kulek
  • kakao, do obtaczania kulek

Inf. nutricional
por 1 sztukę
Calorías
176.6 kJ / 42.2 kcal
Proteína
1.3 g
Carbohidratos
5.8 g
Grasa
1.7 g
Grasa saturada
0.2 g
Fibra
1 g
Sodio
1.5 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre el mundo de Cookidoo®. Sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas