![Suflet szpinakowo-serowy Suflet szpinakowo-serowy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7D5ED522-A062-4282-A68C-42AADBF62E0C/Derivates/80D43FA8-F05E-44DE-97CB-451D8D73159C.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 20 g masła, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 4 jajka
- 80 g sera ricotta z owczego mleka lub świeżego sera koziego, pokrojonego na kawałki
- 160 g twarogu, półtłustego, pokrojonego na kawałki
- 15 - 20 g mąki kukurydzianej
- 3 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 10 liści bazylii, świeżych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 674 kJ / 161 kcal
- Proteína
- 13.8 g
- Carbohidratos
- 5.3 g
- Grasa
- 9.9 g
- Fibra
- 0.1 g
En colecciones
Recetas alternativas
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Pasta z kaszy pęczak i pora
40min
Pasta z topinamburu
35min
Pilaw z bakaliami
50min
Terrina z ziołową polentą
1h 50min
Zielona terrina z kozim serem
4h 40min
Jajko z warzywami na kruchym spodzie
1h 40min
Crumble po indyjsku
1h 20min
Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem
1h 25 min
Suflety kalafiorowe
55min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h