Versiones compatibles
Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Libańskie chlebki z zatarem
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 czubata łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka cząbru, suszonego
- 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- 1 łyżeczkę ziaren pieprzu zielonego
- 40 g ziaren sezamu, białego
- 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny
- ¾ łyżeczki soli
- 60 g oliwy z oliwek
- 140 g wody
- 15 g drożdży świeżych, pokruszonych
- ½ łyżeczki cukru
- 170 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
Sałatka z pęczaku
- 150 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 15 - 20 liści szałwii, świeżej
- 30 g masła
- ¾ łyżeczki soli
- 120 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 260 g wody
- 100 g awokado, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 60 g czarnych oliwek, odsączonych z zalewy
- 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2581 kJ / 616 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Carbohidratos
- 68.5 g
- Grasa
- 36.2 g
- Fibra
- 7 g
En colecciones
Recetas alternativas
Bliny z musem koperkowym i łososiem
1h 10min
Pierożki shaomai
2h
Peruwiańskie quinotto
35min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1h
Crumble po indyjsku
1h 20min
Żytnie podpłomyki
2h 10min
Seitan z sosem pomarańczowym
2h
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1h
Pasta Mutabal z podpłomykami
1h 35min
Podpłomyki w libańskim stylu
2h 20min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1h 15min
Ciabatta
4h 40min