Versiones compatibles
Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Libańskie chlebki z zatarem
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 czubata łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka cząbru, suszonego
- 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- 1 łyżeczkę ziaren pieprzu zielonego
- 40 g ziaren sezamu, białego
- 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny
- ¾ łyżeczki soli
- 60 g oliwy z oliwek
- 140 g wody
- 15 g drożdży świeżych, pokruszonych
- ½ łyżeczki cukru
- 170 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
Sałatka z pęczaku
- 150 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 15 - 20 liści szałwii, świeżej
- 30 g masła
- ¾ łyżeczki soli
- 120 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 260 g wody
- 100 g awokado, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 60 g czarnych oliwek, odsączonych z zalewy
- 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2581 kJ / 616 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Carbohidratos
- 68.5 g
- Grasa
- 36.2 g
- Fibra
- 7 g
En colecciones
Recetas alternativas
Placek z hummusem z cieciorki
20min
Wegański ser
6h 40min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Wegetariańskie chop suey
1h 5min
Terrina z ziołową polentą
1h 50min
Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą
1h
Salsa Verde
15min
Pasta Mutabal z podpłomykami
1h 35min
Fougasse - chleb francuski
2h
Podpłomyki w libańskim stylu
2h 20min
Crumble po indyjsku
1h 20min
Kołduny litewskie
1h 50min