Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree

3.7 15 valoraciones

Prep. 10min

Total 10min

4 Portionen

Ingredientes

Knoblauchzehe
1
Artischockenherzen in Öl, abgetropft
240 g
Tofu, fest abgetropft
130 g
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Kräutersalz
1 TL
Zucker
1 TL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 7 g

Calorías 279 kJ / 67 kcal

Grasa 3 g

Fibra 6.4 g

Carbohidratos 3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Low Carb 10 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Gemüse-Suppe mit Soba-Nudeln und Tofu

40min

Kürbis-Pastinaken-Salat

25min

Rote Bete Tikki

1h

Baingan Bhurta (Auberginen Bhurta)

30min

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

1h 20min

Linsensuppe mit Aprikosen und Granatapfel

35min

Goldener Mandeldrink

20min

Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf

35min

Minestrone mit Seidentofu

35min

Mango-Radicchio-Salat mit Quinoa

1h

Safran-Kokos-Milchreis mit Rosenwasser

40min

Linsen auf Blattsalat mit Linsencreme

1h