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Kürbisrisotto
Prep. 20min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
-
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken90 g
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Zwiebeln halbiert80 g
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Knoblauchzehen nach Geschmack1 - 2
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Olivenöl etwas mehr zum Beträufeln40 g
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Hokkaidokürbisfleisch 300 g in Stücken und 100 g in Spalten (ca. 5 mm)400 g
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Risottoreis320 g
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Muskat, gemahlen2 Prisen
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Thymian, getrocknet1 ½ TL
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Weißwein, trocken60 g
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Wasser720 g
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Salz etwas mehr für die Kürbisspalten1 TL
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Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)1
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
539 kcal /
2253 kJ
Proteína
15 g
Grasa
21 g
Carbohidratos
69 g
Fibra
3 g
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