Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g pomarańczy, bez białych błonek, bez pestek
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 200 g mleka, zimnego 3,2% tłuszczu
- 100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g jogurtu naturalnego
- 15 g miodu, wielokwiatowego (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 szklankę
- Calorías
- 381 kJ / 91 kcal
- Proteína
- 2.3 g
- Carbohidratos
- 18.6 g
- Grasa
- 1.4 g
- Fibra
- 1.6 g
En colecciones
Recetas alternativas
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10min
Koktajl mleczny banana split
30min
Smoothie z mango
10min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Smoothie z banana
5min
Smoothie tropikalne
10min
Smoothie słoneczne
15min
Smoothie pomarańczowe
5min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Smoothie bananowo-truskawkowe
10min