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Granola

Granola
4.9 471 valoraciones
Prep. 40min
Total 1h 30min
820 g
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Ingredientes

  • Bananenchips
    100 g
  • Reiswaffeln halbiert
    50 g
  • Nüsse, ganz, gemischt (z.B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse, Erdnüsse)
    200 g
  • Buchweizenflocken
    80 g
  • Amaranth, gepufft (siehe Tipp)
    50 g
  • Kürbiskerne
    50 g
  • Sonnenblumenkerne
    50 g
  • Leinsamen
    25 g
  • Sesam
    25 g
  • Ahornsirup
    150 g
  • Sonnenblumenöl
    40 g
  • Zimt (opcional)
    1 gestr. TL
  • Salz
    1 Prise

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 100 g

Proteína 13 g
Calorías 2109 kJ / 503 kcal
Grasa 33 g
Fibra 5.6 g
Carbohidratos 38 g

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