Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 350 g curgete cortada em pedaços
- 85 g cenoura
- 100 g brócolos cortados em pedaços
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 500 g água
- 80 g couve-galega cortada em juliana
- 4 c. sopa de sementes de abóbora tostadas
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 0 kJ / 157 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 5 g
- Grasa
- 13 g
En colecciones
Recetas alternativas
Sopa de brócolos com croutons
1h
Sopa de brócolos e rúcula
40min
Creme de espinafres
40min
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30min
Sopa de curgete com abóbora e burrata
50min
Creme light de brócolos e curgete
35min
Sopa de curgete com cebolinho
40min
Creme de curgete e kale
45min
Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
50min
Creme de curgete e abóbora
50min
Creme de curgete e brócolos
35min
Sopa versátil
40min