Lombos de pescada com molho Mournay

Lombos de pescada com molho Mournay

4.6 310 valoraciones
Prep. 10min
Total 55min
6 doses

Ingredientes

  • lombos de pescada
    700 g
  • limão só o sumo
    1
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    30 g
  • água
    500 g
  • cebola
    100 g
  • cenoura
    100 g
  • salsa
    2 pés de
  • azeite
    30 g
  • leite
    400 g
  • farinha
    30 g
  • mostarda
    1 c. chá de
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 c. chá de

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 579.3 mg
Proteína 25.9 g
Calorías 998.1 kJ / 238.6 kcal
Grasa 9.5 g
Fibra 1.4 g
Grasa saturada 3.1 g
Carbohidratos 11.9 g

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