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Caril de lulas com arroz a vapor
Prep. 20min
Total 1h
6 doses
Ingredientes
-
azeite40 g
-
dentes de alho2
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
coentros20 g
-
gengibre20 g
-
lulas cortadas em pedaços1000 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
açafrão-da-índia1 c. chá de
-
caril1 c. sopa de
-
piripíri½ c. chá de
-
tomate em pedaços150 g
-
arroz carolino300 g
-
água600 g
-
leite de coco60 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
859.8 mg
Proteína
30.4 g
Calorías
1813 kJ /
433.3 kcal
Grasa
11 g
Fibra
1.4 g
Grasa saturada
3.1 g
Carbohidratos
49.8 g
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