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Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Brokkolisalat
- 300 g Brokkoli in Röschen
- 1 rote Paprikaschote in Stücken
- 1 Apfel groß, geviertelt, entkernt
-
30
g Pinienkerne
o 30 g Sonnenblumenkerne - 25 g Olivenöl
-
15
g Obstessig
o 15 g weißer Balsamessig -
1
TL Salz
o 1 TL Kräutersalz - ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 ½ TL Senf
- 1 TL Honig
Brokkoli-Feta-Aufstrich
- 1 Knoblauchzehe
- 5 Stängel frische Petersilie Blättchen abgezupft
- 175 - 200 g Frischkäse
- 150 g Feta in Stücken
- ½ - 1 TL Paprikapulver, edelsüß
- 1 - 2 Prisen Cayennepfeffer, gemahlen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 294 kcal / 1229 kJ
- Proteína
- 11 g
- Grasa
- 23 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Fibra
- 3.3 g
Recetas alternativas
Frühlingsaufstrich
20min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min
Mediterraner Käseaufstrich
5min
Sommerlicher Gemüsesalat
10min
Eiaufstrich mit Topfen
10min
Erdbeereis
5min
Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce
50min
Erdbeermojito (virgin)
5min
Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich
20min
Vollwert-Baguettes
50min
Thunfischaufstrich mit Avocado
10min
Pizza Prosciutto
35min