Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 80 g de carotte, coupée en tronçons
- 80 g de courgette, coupée en tronçons
- 30 g d'huile d'olive
- 1 œuf battu
- 80 g de lait
- 80 - 100 g de chapelure
- 30 g de graines de sésame
- ½ c. à café de ras el-hanout
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de farine de blé
- huile neutre pour la friture
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2082 kJ / 497 kcal
- Proteína
- 35.5 g
- Carbohidratos
- 32.8 g
- Grasa
- 24.3 g
- Fibra
- 4.3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Potatoes au four et leur sauce crémeuse
50min
Hamburgers
3h 15min
Poulet mariné et pain pita
2h 50min
Croquettes de poisson pané
30 min
Bun à burger
4h 10min
Hot dogs
3h 45 min
Boulettes de poulet au parmesan
1h 15min
Croquettes de cabillaud, frites de carotte
1h 15min
Hamburger au poulet
4h 30min
Galettes de légumes
35min
Roulés briochés au chocolat
2h 40min
Panini jambon-fromage
2h 45min