Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g papai pokrojonej na kawałki
- 10 g skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek
- 30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
- 2 łyżki nasion chia plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 6 - 8 kostek lodu
- 120 g jogurtu, 0,1% tłuszczu
-
250
g napoju ryżowego
o 250 g napoju sojowego - 5 g mięty, świeżej tylko liście
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 szklankę
- Calorías
- 203 kcal / 845 kJ
- Proteína
- 8 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 21 g
- Fibra
- 8.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Owsiane mango lassi z bananem
20min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10min
Koktajl tropikalny
15min
Koktajl z płatkami musli
12h
Zielone smoothie
5min
Koktajl mleczny banoffee pie
15min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Koktajl dodający energii
5min