Cous cous marino (vegan)

Cous cous marino (vegan)

4.7 47 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 porzioni

Ingredientes

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante (opcional)
1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
50 g di pomodorini secchi sott'olio sgocciolati
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di pomodori ciliegino a metà
200 g di ceci in scatola ben scolati
190 g di acqua
2 pizzico di sale preferibilmente integrale
150 g di cous-cous a grana media

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 10 g

Calorías 1335 kJ / 319 kcal

Grasa 12 g

Fibra 7 g

Carbohidratos 45 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Vegan 60 Recetas
Italia

Veganuary 93 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Noodle di soba con tofu

35min

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20min

Paella di fagioli rossi (vegan)

55min

Seitan con crema di ceci (vegan)

1h 20min

Penne seitan, mandorle e salvia

20min

Chili (vegan)

40min

Zuppa di tofu e verdure

50min

Carbonara vegana

30min

Ragù di tempeh

30min

Chili di tofu (vegan)

1h

Chili di seitan (vegan)

30min

Cous cous veloce con verdure crude

20min