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Basic berry muffins
Prep. 10min
Total 40min
12 portions
Ingredientes
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sunflower seeds40 g
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pepitas40 g
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banana broken into pieces80 g
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egg1
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milk (see Tips)240 g
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extra virgin coconut oil120 g
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honey120 g
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natural vanilla extract1 tsp
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wholemeal self-raising flour280 g
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ground cinnamon1 tsp
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fresh seasonal berries125 g
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
272.3 kcal /
1143.5 kJ
Proteína
5.8 g
Grasa
14.9 g
Carbohidratos
27.6 g
Fibra
4.1 g
Grasa saturada
10.4 g
Sodio
169.5 mg
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