Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 bananas (approx. 200 g), cut in pieces
- 80 g frozen blueberries
-
1
Tbsp wheat germ (see tip)
o linseeds - 150 g yoghurt, 0.1 % fat
- ½ cm fresh root ginger (opcional)
- 200 g almond milk
- Inf. nutricional
- por 1 glass
- Calorías
- 818.9 kJ / 195.7 kcal
- Proteína
- 7.3 g
- Carbohidratos
- 41 g
- Grasa
- 2.1 g
- Grasa saturada
- 0.7 g
- Fibra
- 5.1 g
- Sodio
- 130.8 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 min
Carrot and Pineapple Smoothie
10 min
Energising Smoothie
5 min
Purple Power Smoothie
5 min
Hot Pink Smoothie
10 min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 min
Mango, Strawberry and Pineapple Slush Smoothie
10 min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 min
Summer Fruit Smoothie
5 min
Pink Smoothie
10 min
Berry Smoothie
5 min
Banana Milkshake with Honey
5 min