Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 toranja (150 g aprox.) s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
- 1 ½ laranja (150 g aprox.) s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
- 150 g uvas pretas, previamente congeladas
- 1 lima s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
- 60 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços
- 2 - 3 c. sopa de mel (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 429.3 kJ / 102.6 kcal
- Proteína
- 1.5 g
- Carbohidratos
- 26.8 g
- Grasa
- 0.3 g
- Grasa saturada
- 0.1 g
- Fibra
- 3.3 g
- Sodio
- 1.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Smoothie de meloa e pêssego
10min
Batido de kiwi, banana e uva
5min
Smoothie de ameixa e amoras
10min
Smoothie de nectarina e pêssego
10min
Batido de fruta de verão
10min
Smoothie nascer-do-sol
15min
Sumo de manga e pimenta-de-caiena
10min
Sumo detox de maçã e pera
10min
Smoothie tropical com morango
10min
Sumo de tomate, cenoura, morango e pêssego
5min
Sumo de melancia, laranja e maracujá
5min
Batido de banana e mirtilos
5min