Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.3 8 valoraciones

Prep. 5min

Total 30min

350 g

Ingredientes

água
300 g
gengibre fresco cortado em pedaços
40 g
amoras
100 g
sementes de chia
40 g
mel
10 g
iogurte natural
100 g
Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
Granola q.b. p/ servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 100 g

Sodio 20.3 mg

Proteína 3.5 g

Calorías 431.3 kJ / 103.1 kcal

Grasa 4.7 g

Fibra 5.7 g

Grasa saturada 1 g

Carbohidratos 13.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Faz o que te apetece 165 Recetas
Portugal

Revista abril 2018 30 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Panquecas de alfarroba

40min

Caril de camarão com vieiras e arroz de coco

55min

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

1h

Cabrito no forno com migas de espargos

10h 5min

Mousse de maçã com crumble

35min

Risoto de tamboril

50min

Sopa de bacalhau e marisco

1h

Chá gelado de limão e gengibre

1h

Doce de amendoim

3h

Bolo de maçã e gengibre ao vapor

1h 10min

Quadradinhos de requeijão e canela

30min

Lombinhos de porco com redução de vinho do porto

40min