Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
La salade
- 400 g d'eau
- 200 g d'aubergine détaillé en cubes
- 200 g de poivron jaune taillé en lanières
- 200 g de tomates détaillées en dés
- 300 g de courgettes taillées en tagliatelles
- 80 g de graines de kasha
La sauce
- 60 g d'échalotes coupées en deux
- 20 g d'huile de colza
- 20 g d'huile de tournesol
- 10 g de vinaigre de cidre
- 10 g de vinaigre de xérès
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 172 kcal / 720 kJ
- Proteína
- 3.5 g
- Grasa
- 7.7 g
- Carbohidratos
- 22.3 g
- Fibra
- 3.5 g
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