Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

2.9 72 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h 35min

4 portions

Ingredientes

200 g de lentilles corail
450 g d'eau
80 g de noix de coco râpée
50 g de semoule de blé dur fine
1 c. à café bombée de curry en poudre
du sel
du poivre moulu
80 g d'oignon coupé en quatre
1 gousse d'ail pelée et dégermée
3 c. à soupe d'huile d'olive
500 g de tomates coupées en quatre
2 branches de romarin frais
10 g de farine de blé pour les mains
500 g de courgettes coupées en rondelles

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 20 g

Calorías 1822 kJ / 435 kcal

Grasa 18 g

Carbohidratos 41 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Saveurs Thermomix n°6 – Menus 9 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Tortilla de patates douces aux épinards

35min

Lentilles corail à l'indienne

55min

Pastilla veggie

1h 15min

Dahl indien et curry de légumes

1h 25min

Cromesquis aux pois chiches et coriandre

1h 20min

Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine

40min

Dhal butternut et lentilles corail

45min

Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia

1h 45min

Lasagnes au tofu et au chou sans gluten

2h

Chili sans viande

1h

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

50min

Risotto aux céréales gourmandes

30min