Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Base
- 600 g beringela cortada em fatias finas
- 2 ½ c. chá de sal
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 400 g tomate cortado em pedaços
- 1 c. chá de orégãos
- 500 g peito de peru cortado em pedaços pequenos
- 10 g mostarda à antiga
Molho
- 80 g queijo parmesão (opcional)
- 3 claras de ovo
- 250 g requeijão light
- 170 g leite magro
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1176.1 kJ / 281.1 kcal
- Proteína
- 27.2 g
- Carbohidratos
- 13.9 g
- Grasa
- 13.1 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Fibra
- 4.4 g
- Sodio
- 1231.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Soufflé de atum e cebolinho
1h 5 min
Salada de quinoa e legumes
45min
Torta de bacalhau
1h
Crepes de alho-francês, cogumelos e bacon
1h 45 min
Zoodles de atum
1h
Canelones de beringela
1h 5 min
Puré de couve-flor
1h 10 min
Legumes no forno com molho de queijo e ervas
1h
Gratinado de aipo com cherne
45min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1h
Rolo de espinafres e queijo
40 min
Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas
50 min