Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g di bulgur
- 30 g di mandorle a lamelle
- 10 g di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
- 10 g di erba cipollina fresca a pezzi
- 30 g di basilico fresco le foglie lavate e asciugate
- 50 g di gherigli di noci
- 1 spicchio di aglio (opcional)
- 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 cucchiaini di sale + q.b.
- 1200 g di acqua
- 4 filetti di salmone fresco
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 819 kcal / 3426 kJ
- Proteína
- 41.3 g
- Grasa
- 46.7 g
- Carbohidratos
- 62.2 g
- Fibra
- 5.4 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Insalata di quinoa e lenticchie
35min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Farro asparagi e frittatina in forma
45min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min
Verdure al curry
1h
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1h
Salmone e riso basmati con salsa all'aneto
45min
Noodles con verdure al curry
35min
Quinoa con code di gambero
30min
Tabulè di quinoa e tonno
40min