Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Condimento
- 10 g di birra
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 120 g di yogurt naturale bianco
- 2 cucchiaini di senape di Digione
- 10 foglie di basilico fresco, lavate
- ½ cucchiaino di sale
Insalata di quinoa
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di chicchi di quinoa, lavata
- 400 g di pomodori a pezzi
- 150 g di polpa di avocado a pezzi
- 100 g di rucola fresca, lavata
- 100 g di foglie di spinaci freschi, lavati
- 150 g di mozzarella, scolata dal siero e a pezzi
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 151 kJ / 8 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 20 g
- Grasa
- 0 g
- Fibra
- 0 g
Recetas alternativas
Tabulè di quinoa
40min
Insalata di quinoa colorata
35min
Bulgur alle verdure e menta
35min
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20min
Waffles di patate dolci con salsa di pomodoro
1h
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15min
Insalata di mare veloce con quinoa
40min
Lenticchie con bocconcini di salmone
45min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1h
Mattonelle di miglio in salsa
45min
Tabulè di quinoa e tonno
40min