Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 gramů pšenice bulgur
- 400 gramů vody, vařicí
- 120 gramů červené cibule, z toho 30 gramů nakrájené na tenké plátky
-
500
gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
o 500 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže - 1 polévková lžíce harissa omáčky, plus extra na pokapání jogurtu
- 3 špetky soli
- 1 ½ špetky pepře černého, mletého
- 1 polévkové lžíce olivového oleje, plus extra na pokapání jogurtu
- 15 gramů máty, čerstvé, pouze lístky, omyté a osušené (opcional)
- 20 gramů petržele, čerstvé, pouze lístky, omyté a osušené
- 50 gramů cherry rajčátek, napůl
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 140 gramů řeckého jogurtu, bílého
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2167 kJ / 517 kcal
- Proteína
- 30.5 g
- Carbohidratos
- 43.95 g
- Grasa
- 25.55 g
- Fibra
- 5.56 g
En colecciones
Recetas alternativas
Gnocchi s avokádem
20min
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45min
Kuře dušené s rajčaty a bazalkou
35min
Kuře s těstovinami orzo a pestem
30min
Omáčka amatriciana
50min
Těstoviny s kuřecím masem a sušenými rajčaty
30min
Indické kuře v jogurtu
1h
Špagety alla Norma
1h 30 min
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45min
Marocké kuřecí maso s kuskusem
45min
Gnocchi trikolóra
25min
Orientální kuře v jogurtu
40min