Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 gramů pohanky
- 3 polévkové lžíce lněného semínka
- 30 - 50 gramů máku
-
60
gramů sušených švestek
o 6 - 8 švestek - 500 gramů mléka
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 550 kcal / 2306 kJ
- Proteína
- 22.85 g
- Grasa
- 20.6 g
- Carbohidratos
- 72.9 g
- Fibra
- 13.25 g
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