Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 gramů vody
- 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
- 150 gramů quinoy
- 100 gramů cherry rajčat, rozříznutých napůl
- 100 gramů kukuřice, sterilované bez nálevu
- 100 gramů salátové okurky, na kostky (1 cm)
- 150 gramů červené papriky, na kostky (1 cm)
- 100 gramů avokáda, na kostky (1 cm)
- 3 polévkové lžíce bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, kerblík, petržel)
- 50 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 čajová lžička agávového sirupu
- 1 polévková lžíce červené papriky, sladké
- 1 čajová lžička kurkumy
- ½ čajové lžičky soli
- 4 špetky pepře černého, mletého
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1507 kJ / 360 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 35 g
- Grasa
- 20 g
- Fibra
- 6.9 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Cuketový bowl s tofu
40min
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1h 10min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Polenta se špenátem a sýrem
1h
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20min
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50min
Čočka na kari s dýní v páře
1h 15min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min