Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 gramů vody
- 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
- 150 gramů quinoy
- 100 gramů cherry rajčat, rozříznutých napůl
- 100 gramů kukuřice, sterilované bez nálevu
- 100 gramů salátové okurky, na kostky (1 cm)
- 150 gramů červené papriky, na kostky (1 cm)
- 100 gramů avokáda, na kostky (1 cm)
- 3 polévkové lžíce bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, kerblík, petržel)
- 50 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 čajová lžička agávového sirupu
- 1 polévková lžíce červené papriky, sladké
- 1 čajová lžička kurkumy
- ½ čajové lžičky soli
- 4 špetky pepře černého, mletého
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1507 kJ / 360 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 35 g
- Grasa
- 20 g
- Fibra
- 6.9 g
En colecciones
Recetas alternativas
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Salát z divoké rýže s tuňákem
50min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Zeleninové kari s rýží
1h
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10 min
Batátové lívance s chilli salsou
40min
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min