Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g brown rice
- 100 g blanched almonds
- 100 g leeks sliced
- 100 g tinned chopped tomatoes
- 30 g olive oil
- 250 g courgettes diced (1 cm)
- 200 g pumpkin flesh diced (0.5 cm)
- 100 g carrots diced (1 cm)
- 1100 g water
-
1
tsp vegetable stock paste
o 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) - 1 tsp fine sea salt
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 151 kcal / 632 kJ
- Proteína
- 4 g
- Grasa
- 11 g
- Carbohidratos
- 8 g
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