
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Dosa Batter
- 400 g white rice
- 140 g chana dal (yellow dried split peas)
- water for soaking
- 1 tsp fine sea salt
Butternut Squash Masala and Dosas
- 2 garlic cloves
- 60 g shallots halved
- 15 g sunflower oil plus 8 tsp for dosas
- 1 Tbsp garam masala
- ½ tsp black mustard seeds
- ½ tsp ground turmeric
- 600 g butternut squash peeled, cut in pieces (2 cm)
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 150 g water plus 8 tsp for dosas
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled (see tip)
o 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - 150 g fine green beans trimmed, cut in pieces (2-3 cm)
- 150 g coconut yoghurt vegan (see tip) (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 309 kcal / 1283 kJ
- Proteína
- 6 g
- Grasa
- 21 g
- Carbohidratos
- 21 g
- Grasa saturada
- 9 g
- Sodio
- 433 mg
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