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Karotten-Curry-Hirse mit Vogerlsalat und Buttermilch-Feta-Dressing
Prep. 25min
Total 55min
3 Portionen
Ingredientes
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Feta in Stücken100 g
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Buttermilch200 g
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
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Hirse100 g
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Wasser450 g
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Currypulver½ TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Karotten500 g
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Frühlingszwiebeln120 g
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Apfel (ca. 130 g), in Stücken1
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Rosinen (ca. 15 g)1 EL
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Apfelessig10 g
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Olivenöl20 g
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Muskatblüte (Macis), gemahlen½ TL
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Vogerlsalat100 g
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
386 kcal /
1612 kJ
Proteína
14 g
Grasa
16 g
Carbohidratos
45 g
Fibra
10 g
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