Saltar al contenido principal Buscar
Ingwer-Spinat-Suppe

Ingwer-Spinat-Suppe
3.6 49 valoraciones
Prep. 10min
Total 30min
4 Portionen
Registrarse gratis

Ingredientes

  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Frühlingszwiebeln in Stücken
    4
  • Kokosöl
    10 g
  • Kurkuma
    2 TL
  • Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
    1 Dose
  • Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft
    450 g
  • Wasser
    200 g
  • Kokosmilch (400 g)
    1 Dose
  • Zitronensaft
    20 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Erdnüsse, geröstet, ungesalzen zum Toppen
    4 EL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 15 g
Calorías 1638 kJ / 392 kcal
Grasa 28 g
Fibra 5.6 g
Carbohidratos 17 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Clean Eating 11 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Kichererbsensuppe

4.2(73)

9h 30min

Spinatsuppe mit Wildreis

3.9(92)

45min

Möhrensuppe mit Ingwer

3.4(457)

50min

Rote-Bete-Suppe

3.1(98)

40min

Avocado-Tomaten-Suppe

3.3(313)

40min

Brokkoli-Käse-Suppe mit Kürbiskernen

3.9(847)

35min

Feldsalat-Cremesuppe, Brokkoli mit Olivensauce

4.0(50)

45min

Spinatsuppe mit Gorgonzolacreme

4.2(35)

35min

Möhren-Kichererbsen-Suppe

4.1(291)

45min

Blumenkohl-Curry-Suppe

3.7(273)

45min

Spinat-Kokos-Cremesuppe

4.1(74)

35min

Cremige Möhren-Linsensuppe

4.1(237)

35min