Ingwer-Spinat-Suppe

Ingwer-Spinat-Suppe

3.6 51 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 Portionen

Ingredientes

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Knoblauchzehen
2
Frühlingszwiebeln in Stücken
4
Kokosöl
10 g
Kurkuma
2 TL
Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
1 Dose
Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft
450 g
Wasser
200 g
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Zitronensaft
20 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen zum Toppen
4 EL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 15 g

Calorías 1638 kJ / 392 kcal

Grasa 28 g

Fibra 5.6 g

Carbohidratos 17 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Clean Eating 11 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Grüne Blumenkohlsuppe

30min

Spinatsuppe mit Wildreis

45min

Möhrensuppe mit Ingwer

50min

Blumenkohlcremesuppe mit Tomatenhäckerle

45min

Rote-Bete-Suppe

40min

Avocado-Tomaten-Suppe

40min

Kürbis-Curry-Suppe

45min

Artischockensuppe (vegan)

1h

Marokkanische Bohnensuppe

45min

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

25min

Spinatsuppe mit Gorgonzolacreme

35min

Spinat-Kokos-Cremesuppe

35min