Acai-smoothie miska

Name: Acai-smoothie miska
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 30 gramů mandlí; 150 gramů mražených malin; 40 gramů mandlového mléka; 2 polévkové lžíce acai, sušeného, mletého; 2 kusy datlí, bez pecek; 1 ½ banánu; 1 čajová lžička medu; 1 polévková lžíce chia semínek; 2 polévkové lžíce goji, sušeného

5.0 ( 6 valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 10min

Tiempo total 10min

Porciones 2 porce

Ingredientes

30 gramů mandlí
150 gramů mražených malin
40 gramů mandlového mléka případně trochu navíc
o 40 gramů kokosového mléka případně trochu navíc
2 polévkové lžíce acai, sušeného, mletého
2 kusy datlí, bez pecek (viz tipy)
1 ½ banánu napůl
1 čajová lžička medu
o 1 čajová lžička javorového sirupu
1 polévková lžíce chia semínek
2 polévkové lžíce goji, sušeného

Inf. nutricional: por 1 porci
Calorías: 357 kcal / 1495 kJ
Proteína: 9 g
Grasa: 16.5 g
Carbohidratos: 34 g
Fibra: 14.7 g