Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Inf. nutricional
- por 1 plátek
- Calorías
- 751 kJ / 179 kcal
- Proteína
- 6.1 g
- Carbohidratos
- 8.9 g
- Grasa
- 12.5 g
- Fibra
- 4.3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20min
Zázvorové sušenky s medem
1h
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Polentové koláčky (bez lepku)
1h
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2h
Celozrnný chléb z páry
2h
Sójový jogurt (veganský)
Ninguna calificación
Domácí proteinový chlebík
1h 10min
Čokoládové sušenky (bez lepku)
1h 30min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1h 30min
Bezlepkový chléb života
1h 10min
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30min