Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g amêndoa c/ pele
- 150 g amendoim
-
100
g tâmaras medjool s/ caroço
o 100 g tâmaras s/ caroço - 150 g mel
- ½ c. chá de canela em pó
- 100 g sumo de laranja (2 unid. aprox.)
- 50 g coco ralado
- 20 g arroz tufado
- 50 g sementes de sésamo brancas
- 50 g pepitas de chocolate
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 715.7 kJ / 171.1 kcal
- Proteína
- 4.4 g
- Carbohidratos
- 18.4 g
- Grasa
- 10.7 g
- Grasa saturada
- 2.9 g
- Fibra
- 2.7 g
- Sodio
- 11.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Barras de cereais com alperce
30 min
Barras de sésamo
1h 15 min
Barras energéticas de frutos secos
4h
Pães de banana e centeio
1h 35min
Barras de cereais
30 min
Bolas energéticas de amendoim
1h
Batido de cenoura e coco
10min
Barras de cereais e frutos secos
40 min
Barritas de cereais
55 min
Barras de cereais e maçã
40 min
Cacetinhos de centeio
1h 30min
Pãezinhos de cereais
2h