Versiones compatibles
Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 laranjas (raspa e sumo)
- 50 g vinho branco
- 3 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de canela em pó
- 15 g salsa
- 65 g azeite
- 500 g abóbora cortada em pedaços
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 250 g chouriço cortado em rodelas
- 1 folha de louro
- 400 g couve-portuguesa cortada em pedaços
- 30 g manteiga
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2990.1 kJ / 714.7 kcal
- Proteína
- 23.7 g
- Carbohidratos
- 51.6 g
- Grasa
- 48 g
- Grasa saturada
- 15.4 g
- Fibra
- 10.5 g
- Sodio
- 2648.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce
1h 30min
Panquecas de cenoura com salada de tomate
1h
Creme de batata-doce e curgete
40min
Polenta de abóbora
45min
Farofa de castanhas portuguesas
35min
Beringela com feta e malagueta
6h 35min
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1h 20min
Polenta com cogumelos e espinafres
35min
Soufflé de espinafres e espargos
1h 30min
Soufflé de cenoura e salsa
1h 20min
Risoto de quinoa e frango
50min
Salada de quinoa e legumes
45min