Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

4.8 23 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

3 doses

Ingredientes

espinafres frescos
40 g
morangos congelados
160 g
banana congelada
80 g
hortelã
10 folhas de
pepino c/ metade da casca
100 g
abacate
80 g
gengibre
10 g
limão só o sumo
½
sementes de linhaça moídas
1 ½ c. chá de
água de coco
300 g
spirulina
2 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 128.5 mg

Proteína 3.3 g

Calorías 544.3 kJ / 130.1 kcal

Grasa 5.2 g

Fibra 6.2 g

Grasa saturada 0.9 g

Carbohidratos 21 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Família Cordeiro 14 Recetas
Portugal

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

45min

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1h

Creme de ervilhas com crème-fraîche e presunto estaladiço

1h

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

55min

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

1h 15min

Sumo de cenoura jamaicano

15min

Lasanha de curgete low carb

45min

Massa cremosa de pistácio

35min

Tigela Benedict

50min

Quiche de alho-francês e queijo

1h 5min

Sopa de ervilhas à alentejana

40min

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35min