Saltar al contenido principal Buscar
Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal
4.8 22 valoraciones
Prep. 5min
Total 10min
3 doses
Registrarse gratis

Ingredientes

  • espinafres frescos
    40 g
  • morangos congelados
    160 g
  • banana congelada
    80 g
  • hortelã
    10 folhas de
  • pepino c/ metade da casca
    100 g
  • abacate
    80 g
  • gengibre
    10 g
  • limão só o sumo
    ½
  • sementes de linhaça moídas
    1 ½ c. chá de
  • água de coco
    300 g
  • spirulina
    2 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 128.5 mg
Proteína 3.3 g
Calorías 544.3 kJ / 130.1 kcal
Grasa 5.2 g
Fibra 6.2 g
Grasa saturada 0.9 g
Carbohidratos 21 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Família Cordeiro 14 Recetas
Portugal
Revolution - Marta Caras Lindas 16 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Sopa de couve-flor e frango

4.5(29)

40min

Frango picante com batatas e molho de coentros

4.8(5)

4h 30min

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

4.8(9)

50min

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

4.4(32)

1h

Creme de ervilhas com crème-fraîche e presunto estaladiço

4.7(18)

1h

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

3.5(12)

1h 15min

Sopa de ervilhas à alentejana

4.3(8)

40min

"Arroz" de brócolos e camarão

4.2(5)

35min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

4.4(9)

10min

Hambúrgueres de frango e limão

4.3(12)

1h

Frango assado com legumes

4.6(13)

1h 10min

Risoto de ervilhas e chouriço

4.6(18)

35min