Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g azeite
- 1 c. chá de canela em pó
- ½ c. chá de cominhos
-
½
c. chá de paprika picante
o ½ c. chá de colorau - 150 g cebola cortada em pedaços
- 200 g batata-doce cortada em cubos pequenos
- 200 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- ½ malagueta vermelha cortada em rodelas (opcional)
- 400 g feijão-branco cozido escorrido
- 10 g coentros só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
- 6 tortilhas de trigo
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 313.1 kcal / 1309.8 kJ
- Proteína
- 10 g
- Grasa
- 9.1 g
- Carbohidratos
- 49.2 g
- Fibra
- 6.6 g
- Grasa saturada
- 1.4 g
- Sodio
- 776.8 mg
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