Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g almond milk
-
20
g maple syrup
o honey - 100 g porridge oats
- 2 Tbsp chia seeds
- 2 tsp natural vanilla extract
- 50 g mixed fresh red berries
- 2 bananas, thinly sliced
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 948 kJ / 226.6 kcal
- Proteína
- 6.9 g
- Carbohidratos
- 39.5 g
- Grasa
- 5.4 g
- Grasa saturada
- 1.2 g
- Fibra
- 7.4 g
- Sodio
- 109.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Energising Smoothie
5min
Porridge with Fresh Fruit
10min
Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle
30 min
Oat Pancakes with Peanut Milk
8h 55min
Chocolate Quinoa Porridge
25min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25min
Buckwheat Porridge
25min
Porridge with Pear Compote
25min
Spirulina Smoothie
5min
Chocolate Chia Pudding
10min
Green Smoothie Pancakes
45min